ຖ້າຫາກບໍ່ຢາກຟອກໝາກໄຂ່ຫຼັງຕອນເຖົ້າ ຄວນປະຕິບັດດັ່ງນີ້

0
133

ຫາກຜູ້ປ່ວຍພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຮູ້ຈັກຖະໜອມໝາກໄຂ່ຫຼັງຢ່າງຖືກວິທີ ຈະເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າສູ່ຂະບວນການລ້າງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຟອກເລືອກ ແລະ ການປູກຖ່າຍໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຊຶ່ງວິທີການຖະໜອມໝາກໄຂ່ຫຼັງ ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ
  • ຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ ໂດຍສະເພາະຜູ້ປ່ວຍພະຍາດເບົາຫວານ
  • ຄວບຄຸມ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງອາຫານປະເພດໂປຣຕີນຈາກເນື້ອສັດ
  • ຫຼີກລ່ຽງອາຫານເຄັມ, ຂອງໝັກດອງ, ຂະໜົມຕ່າງໆ ແລະ ອາຫານສຳເລັດຮູບ
  • ຫຼີກລ່ຽງອາຫານປະເພດຫວານ ແລະ ມັນ
  • ງົດການສູບຢາ
  • ອອກກຳລັງກາຍເບົາໆເປັນປະຈຳ
  • ດື່ມນ້ຳສະອາດໃຫ້ໄດ້ມື້ລະ 6-8 ຈອກ
  • ເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ
  • ງົດອາຫານລົດເຄັມ
  • ບໍ່ຊື້ຢາກິນເອງ
  • ຫຼີກລ່ຽງປັດໄຈສ່ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານ

Medialaos MMD (ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຈາກ: ໜັງສືພິມ ເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ)